疲れを溜めないことが一番大事
仕事の疲れが溜まって家に帰っても、何もやる気力が起きないときってありますよね。それでは人生がもったいないと感じはじめて、仕事の疲れを溜めずにプライベートに引きずらない方法を探しました。
集中しすぎてしまう
自分の体が辛くなる時はやはり、集中しすぎて時間を忘れてしまうときです。気が付いたら数時間経過していたなんてことが多々あります。
対策
- VDTタイマー
一定間隔で作業時間を通知してくれるWindowsアプリです。
作業の没頭を防止してくれます。 - ツボ押し棒
VDTタイマーが通知されタイミングでツボ押し棒でつぼ押しをしています。100円均一で買ったツボ押し棒を使用しています。
常に意識していることが大事
VDTタイマーやツボ押し棒など、ツールを活用することによって意識的になり以前よりは疲れが溜まらないようになりました。